awet muda...

8:46:00 PM By Putradam azman

ANTIOKSIDAN....
siapa nk nampak tua... ???  bagi lelaki mahupun wanita...??
siapa pon nk nampak cantik dan jelita...
klu nk jelita mesti lah bermula dari remaja lagi...
klu dh berumur x yah lah nk pergi berBOTOKS lg...

APA ITU ANTIOKSIDA..???
Ramai yg sedap mulut je cakap... tp x thu per masod nyer... antioksia adalah zat yg berfungsi melindung tubuh dan kulit daripada radikal bebas..yag termasok dalam zat adalah vitamin polipenal karotena dan miniral...

MACAM MANA ATIOKSIDAN MEMERANGI
RADIKAL BEBAS..??
Anti oksidan membantu meghentikan proses kerosakan sel dgn cra membri kn electron kepada radikal bbas..

SUMBER ANTIOKSIDAN...
berbagaijumlah makanan bergisi dikomsumsi oleh setiap orang tetapi hanya ada bbrapa yang betul power bdan mampu memperlambatkan proses penuaan iaitu IKAN SALMON.BLUEBERI.dan juga TEH HIJAU...

KENAPA IKAN SALMON.????
sebab kandungan antioksida dalam ikan salmon akan membuatkan vitamin C dan Ebekerja lebih lama sehinga mamapu meningkatkan  kesihatan mata dan kulit..
sumber protein yang terdapat dalam ikan salmon diperlukan untuk membuat seluruh sel.kulit.mata.otot.dan organ-organ lainnya sihat..

Blueberi...???
ianya mengandungi antosianin sehingga membantu vitamin C dan E...
bekerja lebih baik dalam tubuh..
penelitian yang dilakukan di denmark menunjukkan bahawa dalam pengurangan inflimasi dan pencegahan atau pengubatan alzheimer .parkinson dan juga gangguan mood..

TEH HIJAU PULA..???
teh hijau memang minuman yang cukup mnyihatkan ..
para peneliti jepun telah membuktikan bahawa teh hijau merupakan sumber antioksidan bagi nouron otak dan mencegah penurunan fungsi mental ..
jadi rajin-rajinlah minum teh hijau...

terima kasih membace... lhat ini juga....

0 COMMENT:

Post a Comment